في هذه المقالة سنتعرف علي الفوائد المذهلة لأوراق النعناع على البشرة، وبعض فوائد أوراق النعناع المذهلة للوجه وكيف يمكن أن تساعدك في الحصول على بشرة أكثر صحة وسعادة. لذا، استعدي لاكتشاف أسرار النعناع مثل أي نظام للعناية بالبشرة وتعلمي كيفية تحقيق أقصى استفادة من فوائده المذهلة للعناية بالبشرة!
كما يوجد للنعناع طرق عديدة من الأطباق والمشروبات ومنتجات العناية بالبشرة. ويأتي النعناع بأنواع مختلفة، ويعتبر النعناع الفلفلي والنعناع الأخضر الأكثر شهرة. ولكن فوائد أوراق النعناع على البشرة تتجاوز جاذبيتها الطهوية، وسوف نناقشها بالتفصيل.
10 فوائد لأوراق النعناع على البشرة
هناك العديد من الفوائد التي تقدمها أوراق النعناع للوجه والبشرة، ومن بين الفوائد المعروفة لأوراق النعناع على البشرة: إنعاش البشرة وتجديدها، ومحاربة حب الشباب، وتسكين التهيج، ولا تنتهي الفوائد عند هذا الحد. دعنا نستكشفها واحدة تلو الأخرى حتى تتمكني من تحويل طقوس العناية بالبشرة لديك إلى نضارة أوراق النعناع لوجهك:
1. تأثير تبريد للبشرة
تحتوي أوراق النعناع على المنثول، وهو عامل تبريد طبيعي. يمكن أن يوفر وضع أوراق النعناع المطحونة أو المنتجات التي تحتوي على النعناع على بشرتك إحساسًا بالبرودة. تشير الأبحاث الصادرة عن المركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية (NCBI) إلى أن المنثول يمكن أن يقلل من درجة حرارة الجلد بنسبة تصل إلى 10٪، مما يجعله علاجًا منزليًا ممتازًا لأيام الصيف الحارة.
2. يمنع حب الشباب
كما ورد في مجلة المنتجات الطبيعية ، فإن أوراق النعناع لها خصائص مضادة للميكروبات. وهذا يجعلها فعالة في مكافحة البكتيريا المسببة لحب الشباب، مع معدل نجاح يبلغ حوالي 70٪. هناك العديد من المزايا لاستخدام أوراق النعناع لعلاج البثور، ويمكنك القيام بذلك عن طريق صنع قناع وجه بالنعناع للمساعدة في منع وعلاج ظهور حب الشباب وحبوب الشفاه المزعجة. هذه واحدة من الفوائد المهمة لأوراق النعناع على البشرة.
3. تنظيف البشرة
تعمل أوراق النعناع كمنظف طبيعي، حيث تعمل على إزالة الأوساخ والزيوت الزائدة من البشرة بشكل فعال، كما أثبتت دراسة في مجلة Journal of Cosmetic Science . يمكن أن تساعد خصائصها المنظفة في تقليل حدوث انسداد المسام وظهور حب الشباب. ومن المعروف أن المنظفات التي تحتوي على النعناع لطيفة وفعالة، مما يجعلها مناسبة لأنواع البشرة المختلفة.
4. يحسن ترطيب البشرة
يمكن نقع أوراق النعناع في المرطبات أو التونر لتعزيز ترطيب البشرة. تسلط مجلة الأبحاث المتقدمة الضوء على الإمكانات الترطيبية لمستخلصات النعناع للبشرة، حيث تزيد من محتوى رطوبة البشرة بنسبة 15%. يمنع هذا الترطيب المتزايد الجفاف والتقشر ويعزز نضارة البشرة وشبابها. هذه واحدة من أكثر الفوائد العملية لأوراق النعناع على البشرة.
5. تفتيح البشرة
يمكننا استخدام أوراق النعناع لتبييض البشرة، حيث تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في أوراق النعناع على تعزيز إشراق البشرة. كما يمكن أن تساعد مستخلصات النعناع في تقليل تصبغ الجلد وتعزيز لون البشرة الموحد، مما يقلل من التصبغ أو البقع الداكنة بنسبة تصل إلى 20%، كما أشارت الأبحاث المنشورة في مجلة الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية .
6. خصائص مهدئة للبشرة
تمتلك أوراق النعناع خصائص مضادة للالتهابات، مما يمنحك فوائد هائلة لأوراق النعناع على البشرة. يمكنها تهدئة البشرة المتهيجة أو المصابة بالحكة، مما يقلل الالتهاب بنسبة 25%، كما هو موضح في المجلة الهندية للكيمياء الحيوية السريرية .
7. يحسن الدورة الدموية
يمكن للمنثول الموجود في أوراق النعناع أن يحفز الدورة الدموية عند وضعه على الجلد، مما يزيد من تدفق الدم بنسبة 30%، كما هو موضح في تقرير فوائد أوراق النعناع على البشرة الصادر عن المجلة الدولية للعلوم الجزيئية .
8. خصائص مضادة للشيخوخة
يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في أوراق النعناع أن تحمي بشرتك من التلف الناتج عن الجذور الحرة، مما يبطئ عملية الشيخوخة. وتناقش دراسة في “علم الأحياء الصيدلاني” الفوائد المحتملة للنعناع في مكافحة الشيخوخة والشيخوخة الصحية . وقد لوحظ دور النعناع في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، مما يجعله إضافة قيمة لروتين العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة.
9. يقلل من الهالات السوداء
يمكن أن يساعد استخدام المنتجات التي تحتوي على النعناع أو أوراق النعناع الطازجة في تقليل ظهور الهالات السوداء. تعمل خصائص النعناع المضيق للأوعية الدموية على تقليل الهالات السوداء تحت العينين مؤقتًا. يمكن أن يؤدي هذا التخفيف إلى جعل عينيك تبدو أكثر إشراقًا وأقل تعبًا، مما يساهم في الحصول على مظهر أكثر شبابًا وانتعاشًا.
10. يمنع تهيج الجلد
يمكن لأوراق النعناع أن تخفف من تهيج الجلد، بما في ذلك لدغات الحشرات والطفح الجلدي، وتخفف من الانزعاج والحكة، كما ورد في مجلة طب الأسرة والرعاية الأولية . سواء كنت قد تعرضت للدغة بعوضة مزعجة أو طفح جلدي خفيف، فإن خصائص النعناع المهدئة يمكن أن توفر راحة سريعة وتعزز راحة الجلد.
أقرا ايضآ: كيفية منع الجفاف: 6 طرق بسيطة للحفاظ على رطوبة الجسم
كيفية استخدام النعناع على البشرة؟
يوفر استخدام النعناع العديد من الفوائد لأوراق النعناع على البشرة بسبب خصائصه الطبيعية. فيما يلي ثمانية أنواع من النعناع أو أوراق النعناع مدعومة علميًا تستخدم للبشرة ذات أنواع البشرة المختلفة والمشكلات التي تواجهها:
1. قناع النعناع ومولتاني ميتى للبشرة الدهنية
تحتوي أوراق النعناع على المنثول، الذي له تأثير تبريد طبيعي ويمكن أن يساعد في التحكم في إفراز الزيوت الزائدة. اخلطي أوراق النعناع المطحونة مع الطين الطيني ( مولتاني ميتي ) وقليلاً من الماء لتكوين عجينة. ضعي هذه العجينة على وجهك واتركيها حتى تجف. اشطفي بالماء الفاتر للكشف عن بشرة منتعشة وأقل دهنية.
2. قناع النعناع والعسل للبشرة الجافة
كما أن أوراق النعناع غنية بمضادات الأكسدة ويمكنها توفير الرطوبة للبشرة الجافة. امزجي أوراق النعناع الطازجة مع العسل لتكوين عجينة سميكة. ضعيها بالتساوي على وجهك ورقبتك، واتركيها لمدة 20 دقيقة تقريبًا. اشطفي بالماء البارد للاستمتاع بفوائد أوراق النعناع على بشرتك. أصبح قناع الوجه بأوراق النعناع جاهزًا.
3. قناع النعناع والخيار للبشرة الحساسة
يتميز النعناع بخواصه المهدئة التي تجعله مناسباً للبشرة الحساسة. قومي بخلط أوراق النعناع مع شرائح الخيار واخلطيهم معاً حتى تحصلي على عجينة ناعمة. ضعي هذا الخليط المنعش على وجهك واسترخي لمدة 15 إلى 20 دقيقة. اغسليه بالماء البارد لتهدئة البشرة الحساسة وتجديد نشاطها.
4. قناع النعناع والكركم للبشرة المعرضة لحب الشباب
إذا كنت تستخدم أوراق النعناع كقناع للوجه، فتذكر أنه آمن للاستخدام، ويمكنك الحصول على فوائد أوراق النعناع على بشرتك بسرعة. لذا، ابدئي بسحق أوراق النعناع وخلطها مع قليل من مسحوق الكركم وبضع قطرات من الماء لتكوين عجينة ناعمة. وهي جاهزة للاستخدام كعلاج موضعي على البقع المعرضة لحب الشباب. بعد تركها لمدة 15 دقيقة، اشطفي وجهك بالماء الدافئ.
5. جل النعناع والصبار لعلاج تهيج الجلد
يمكن أن يساعد النعناع في تخفيف تهيج البشرة. امزجي أوراق النعناع مع جل الصبار الطازج لتحضير خليط مهدئ. ضعيه على المناطق المصابة واتركيه لمدة 10-15 دقيقة. اشطفيه بالماء البارد لتخفيف تهيج الجلد واحمراره واشعري بفوائد أوراق النعناع على البشرة على الفور.
6. قناع النعناع والزبادي لتخفيف حروق الشمس
يمكن أن تساعد خصائص النعناع المبردة في تخفيف آلام حروق الشمس. امزجي أوراق النعناع المطحونة مع الزبادي العادي لتكوين عجينة مهدئة. ضعيها على المناطق المصابة بحروق الشمس واتركيها لمدة 20 دقيقة قبل شطفها بالماء البارد. يمكن أن يخفف هذا من حروق الشمس ويقلل الاحمرار، مما يُظهر الفوائد المذهلة لأوراق النعناع على الجلد.
7. قناع النعناع وعصير الليمون لتفتيح البشرة
عند مزجه مع عصير الليمون، يمكن للنعناع أن يعمل على تفتيح البشرة بسبب خصائصه الطبيعية في التبييض. اسحقي أوراق النعناع واخلطيها مع عصير الليمون. ضعي هذا الخليط على وجهك لمدة 10-15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء البارد. قد يساعد الاستخدام المنتظم على تقليل البقع الداكنة وتحسين لون البشرة.
كيفية منع الجفاف: 6 طرق بسيطة للحفاظ على رطوبة الجسم8. تونر النعناع وماء الورد لتنظيف المسام
يمكن استخدام النعناع كتونر طبيعي لتنظيف المسام وتضييقها. قومي بغلي أوراق النعناع في الماء واتركيها حتى تبرد وأضيفي إليها ماء الورد. قومي بتخزين هذا الخليط في زجاجة رذاذ واستخدميه كتونر بعد تنظيف وجهك. يمكن أن يساعد في تقليل ظهور المسام وتجديد بشرتك.
تتمثل فوائد أوراق النعناع على البشرة في علاج جميع مشاكل البشرة، من البشرة الدهنية إلى منع ظهور حب الشباب وحتى تفتيح البشرة. لذا، إذا قررتِ تضمين أوراق النعناع في أقنعة الوجه المصنوعة منزليًا، فتأكدي من استخدامها، حيث أن أوراق النعناع آمنة للاستخدام ويمكن أن تكون أفضل صديق لبشرتك. فوائد أوراق النعناع على البشرة هي طريقة منعشة لتدليل بشرتك والحفاظ على مظهرها في أفضل حالاتها.